云南自由行游玩攻略_云南自助游攻略暑期

2024-05-22 20:09:24

云南自由行游玩攻略_云南自助游攻略暑期

A、大研古城一日游：四方街→木王府→万古楼→黑龙潭公园

四方街：丽江最热闹的地方，观看古城的门窗栏栋、斗拱飞檐上花鸟虫鱼、飞禽走兽的花纹，细细品味这街道。

午饭：品尝丽江特色小吃，如：土罐罐鸡，腊排骨，黑山羊火锅等等。下午可以回客栈休息或者继续游览古城的景点。

木王府：木王府是凝固的丽江古乐，是当代的创世史诗。它充分体现了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵。

万古楼：登中国木结构建筑第一楼。俯瞰丽江古城及田园风光，遥望玉龙雪山万年冰川。

黑龙潭公园：晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮。

晚上：夜晚的四方街是最迷人的，沿河都是些大大小小的酒吧，茶楼。每周的二，四，六三个晚上，当地青年男女会自发地聚集到四方街打跳，中间升起篝火，他们很欢迎游客加入其中，随着音乐节奏起舞。

B．束河古镇一日游

在大研古镇感受到了丽江的热闹之后，不妨去束河古镇享受另一种清净。可以游览古镇小桥流水人家，青龙桥，九鼎龙潭，飞花触水酒吧一条街。古老的石桥，光滑的石板路，高突的上马石，马锅头的豪宅，还有马鞍、马铃、马灯、皮口袋、酥油桶，以及来自印度、尼泊尔、西藏的各种旧货。

C.束河古镇+白沙古镇+大研古镇一日游　

清早在阅古楼前台联系车辆，前往束河古镇→中途参观政府扶持的正规购物广场滇缅玉石城→到达束河古镇，可游玩四方听音（白天有表演）、飞花触睡，随处逛逛束河各种小店小吧→发呆、闲散完毕前往白沙古镇，在那里感受原始古镇的古朴和自然。→返回丽江→晚上前往观看民族表演（纳西古乐、丽水金沙歌舞剧二选一）或者去酒吧一条街泡泡吧，感受丽江酒吧的气氛和文化→结束美好的一天。2、丽江周边多日游

方案1：丽江→泸沽湖

D1：丽江古城（四方街→木王府→万古楼→黑龙潭公园）

D2：玉龙雪山大景区

D3：拉市海

早乘车前往国家湿地保护区---拉市海(20分钟车程).。在拉市海挑选一匹玉龙马,跟随茶马古道上马锅头的后代顺着当年的茶马古道, 亲身体验茶马古道上走马的乐趣；到达拉市海湖边下马登当地小船，在拉市海划船观野生候鸟，赏拉市海美丽的湖光山色，品户外野餐

骑马路线: 美泉乡村纳西人家——骑马穿越千年古树林——圣泉源朝拜自然神——林间飞瀑——七仙湖——拉市海水源头——茶马古道遗址——马锅头户外驿站享用野餐，体验马帮生活——泛舟游览拉市海湿地，欣赏湖岸田园风光，体验高原水乡的渔家生活。

D4：束河古镇

D5/D6/D7：泸沽湖三日

丽江去泸沽湖方式比较多，可以跟团，也可以选择乘坐班线车、旅游双乘车前往。自己乘车去的话，不低于3 天，可以很好的体验到泸沽湖民俗风情。

D5：丽江 → 山路十八弯 → 宁蒗 → 泸沽湖观景台 → 里格

D6：里格 → 乘猪槽船到尼赛 → 格姆女神山 → 小落水 → 草海、走婚桥→ 里格

D7：里格 → 大落水村　

方案二：丽江→香格里拉

D1：丽江古城

D2：拉市海

D3：束河古镇

D4：普达措国家公园（碧塔海→属都湖）

在丽江包车直接到公园，或在香格里拉客运站乘中巴前往，但在28 公里处需下车，余下的路需骑马而入。门票：190 元。

普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，是修身养性和陶冶情操的最佳净域。在这里您可以饱览碧塔海、属都湖的纯净与美好。

D5：虎跳峡

在香格里拉客车站乘坐中巴前往。这里是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。江水从两边倾泻而下，犹如猛虎下山，风驰电掣，水花进射，山谷轰鸣，蔚为壮观。

徒步中虎跳峡1日游：早8：30出发——雄古观景台——零距离接触长江第一湾——红军长征纪念碑——石鼓古镇——虎跳峡镇午餐——徒步中虎跳峡大约3小时——结束愉快的行程——约18点左右到达丽江。

如果完整地徒步走完虎跳峡，需要两天的时间，如果您愿意挑战一下，也可以在虎跳峡逗留两天之后继续下面的行程。

全程徒步路线：大具—老渡口—核桃园—大深沟—本地湾—两家人—24 道拐—中落余—长胜—桥头

D6：纳帕海、依拉草原 → 松赞林寺

纳帕海是高原季节性湖沼。夏末秋初，雨水频降，湖面增大，秋末至次年夏秋，湖水下落。10 月，秋风渐起，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭如期而至，在湖边沼泽觅食、嬉戏。纳帕海是黑颈鹤最理想的栖息地。

依拉草原与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体，形成一幅美丽的画卷。在依拉草原可以骑马，骑在马上，会有人拍照。离开景区时，在入口处的电脑上放出来供游人选择。门票免费。

下午返回香格里拉县，乘3 路公交车直达松赞林寺。松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，整个藏区都有着举足轻重的地位。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。门票：85 元

3、其他旅游线路

1、黑龙潭公园 → 东巴文化博物馆 → 长江第一湾 → 夜游大研古镇

2、玉龙雪山 → 白水河 → 白沙壁画

3、拉市海+束河古镇一日游：丽江——拉市海——原始森林骑马感受茶马古道文化——鸟瞰拉市海——湿地划船——夜游束河古镇

4、泸沽湖环湖游

环湖沿途景点有里格半岛风光、尼塞村的情人树、尼塞村坐索道到格姆女神洞、小落水的田园风光、大鱼出水出（泸沽湖的水源地）、大嘴村（大咀村）、女神湾、草海、喇嘛寺、走婚桥、王妃岛、湖心岛、蛇岛等。

根据你选择的交通工具不同，游玩的时间和乐趣各有不同。徒步可以更好地体验沿湖的风光和民俗风情，还省钱，当然，就是消耗体力和时间。还可以跟着当地人去采摘，到处都是的苹果、梨子等。如果骑马环湖游，则至少需要2 天时间，徒步则需要4~5 天的时间。

骑行路线：

线路一：落水村——小渔坝——红崖子——里格村——尼赛村（女神洞索道）——杨二车娜姆博物馆——小落水村——大鱼出水口（泸沽湖水源发源地）——大嘴村——左所——草海——山夸——蒗放村——三家村——幽谷——落水村

线路二：A线：女儿国镇——扎实村——永宁忠实土司府——日月和——开基桥——永宁纳西村（皮匠街）——扎美寺——阿古瓦村——温泉——瓦拉别村（民间手工纺织作坊）——女儿国镇

B线：女儿国镇——中海子——转山节场地（女神庙）——者波寺——达波——永宁忠实土司府——扎美寺——扎实村——女儿国镇

5、宝山石头城一日游　

旅人提示：如果有充足的时间和体力，也可选择石头城——泸沽湖这条徒步线路。

这是一段在金沙江峡谷中行走的徒步线路，相对于虎跳峡的徒步时间更长，强度更大。路线基本为：从宝山石头城出发，经过对面的村子，爬上太子关，经过柳青，走到奉科——金山江边的村子，渡过金沙江，过拉伯格瓦两地，翻庄子垭口，到永宁，永宁就不用再徒步了，直接乘车可到泸沽湖了，这一路的行程大约需要3——5天。如果户外徒步经验不是很丰富，最好不要单身前往，建议在宝山石头城请导游带领。

6、梅里雪山四日或五日游（可含虎跳峡、依拉草原、明永冰川等点）

D1：8：30丽江出发→徒步中虎跳→小中甸牧场→香格里拉古城——187公里　　

D2：香格里拉古城出发→游览噶丹松赞林寺→远观依拉草原（纳帕海）→奔子栏（昔日茶马古道重镇）→月亮湾（金沙江第一湾）→白马雪山丫口（海拔4210m）→宿飞来寺——190公里　　

D3：飞来寺观梅里雪山日照金山→过澜沧江大桥→明永村（徒步冰川约四到五小时）→返回宿奔子栏。　　

D4：奔子栏出发→翻越尼西坡→一路感受金沙江峡谷美景→游览水帘洞景区→塔城金丝猴自然保护区→远观长江第一湾→约四点半到达拉市海（湖边照相）→丽江古城——240公里

7、丽江、香格里拉、虎跳峡二日或三日游

两天行程可以这样安排：

D1：丽江→虎跳峡→香格里拉天生桥温泉　　

D2：天生桥温泉风景区→马帮坪→千佛峡谷→隐形村→香格里拉松赞林寺→香格里拉古城→返回丽江　

还可以增加一天的行程，香格里拉3日游含虎跳峡、天生桥温泉、石卡雪山、普达措国家森林公园

8、虎跳峡、香格里拉、普达措2日游

D1：早8：30出发——雄古观景台——徒步中虎跳峡大约3小时——游览小中甸牧场风光 ——依拉草原、纳帕海——独克宗月光古城——入住香格里拉。