长春胜利公园舞厅_长春胜利公园广场舞

1.长春民俗村旅游景点介绍 长春历史遗迹景点

2.热闹的广场作文三百字

3.适合老年人的运动项目

1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!

5、翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。轻松愉悦度时光,全民健身身体康。男女老少快行动!

6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7、登长城，赏风光，心情欢畅;踢毽子，舒筋骨，精神饱满;打太极，重养生，健康常伴;勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

9、骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

11、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!

12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

15、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神飞扬;跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻!拥有活力，幸福永远!

16、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然;每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

17、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!

18、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

19、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

20、晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

21、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

22、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

23、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!

24、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!

25、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

26、秧歌扭起来，神飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

27、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!

28、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!

29、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康!

30、登山峰，览天下，胸怀宽广;大步迈，小步跑，神飞扬;伸胳膊，踢小腿，舒经活络;轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康!

31、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

32、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!

33、海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二()班的“**”希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧!我们一直都会支持你!

34、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

35、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进!因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步!

36、我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来! 校运会的召开，牵动着全校师生的心。校运会是展现风的舞台。是检验素质的天平。校运会使大家汇聚一堂，谱写着人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。

37、无疑，运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为系争光”则蕴含着他们的集体主义情怀，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动着是美丽的。”

38、红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者。他们表达自己的心愿：赛场上展现你的英姿，赛场外编织我的梦想，愿你的英姿能圆我的梦想。任劳任怨是他们的工作态度，勤勤恳恳是他们的工作作风，他们乐为他人作嫁衣。因为他们深信：“服务着是美丽的”。

39、比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属。他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的。他们践行着他们的承诺——严肃公正准确力争不出差错。一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着。因为他们明白：“工作着也是美丽的”。

40、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

41、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

42、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

43、汗水，泪水;笑声，歌声; 我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

44、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二()班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

45、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

46、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点

47、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊!加油啊

48、就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

49、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

50、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

51、你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

52、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

53、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

54、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

55、一边喝水，喉咙里一边咕喧咕瞪地响，像是连续咽一个个小铁球。

56、她走起路来脚下发飘，像踩在棉花垛上似的，

57、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。

58、他喝醉了就睡觉，扯起鼾声像打雷.打起喷嚏像放炮。

59、他仰起了头，鼓起了两颊.喘着奔急，震动他的全身.仿佛威势过猛似的一完全像一只吐绶鸡。

60、她静似处女的许多神奇的静止造型，给人以一种铸铜似的雄塑的感觉。

61、一声前进，如黑浪怒翻，势若奔马，一声立正，如椰林无风.危立不动。

62、他的双拳像弹簧般地猛击在对方的身上。

63、病人的腿软得像棉花一样，眼前冒起金光灿烂的星子，额上也渗出一点汗来。

64、一个三岁小男孩，像急滚的雪球似的冲到客厅的窗口边。

65、像一个陀螺似的旋转起来，使他的身子愈转愈小。

66、张飞大怒，睁圆环眼，咬碎钠牙，滚鞍下马，径入馆铎，把门人哪里阻挡得住。

67、她们像飘动的云，一会儿分散开来，弥漫着整个空地，一会儿凝结在一起，像半开的玉兰花瓣。

68、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

69、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄好看。

70、那浑实的又粗又壮的身躯，活像滚动着的一辆坦克，顺着河堤跑下来。

71、这一连串娴熟细腻的剑法，如灵蛇吐焰，银光一闪，正中对方的腹部。

72、他脚步轻，走起路来小心翼冀，蹬手踢脚。

73、着鹅步，故意给对方摆出高贵的神圣不可侵犯的姿态，像孔雀开屏一样走过去。

74、剑舞到酣畅的时候，只见冷森森一片寒光，如万道银蛇乱掣，并不见有个人在那里.但觉阴风袭人，令看者毛发皆竖.

75、向那边看，却只见一堆人的后背，颈项都伸得很长，仿沸许多鸭，被无形的手捏住了向上提着。

76、他像一座青铜塑成的雕像，昂着头坚强地屹立着。

77、鸿渐忽然回过睑来，狗抖毛似地抖楼身子，像把周围的雨抖出去，开步走了。

78、她走起路来又轻快又活泼.无忧无愁的样子。

79、人们夺门而出，真如破笼而飞的禽鸟.破网而逃的惊兔。

80、他睡得那么死，纵然山塌下来也不会把他惊醒。

81、他饿了三天，身上软得像橡皮泥似的。

82、云普叔的脚像弹棉花絮一般颤动起来。

83、他像块碑似地竖着，真有一副风吹不倒雷打不动的气势。

84、可怜的孩子浑身哆嗦，像一张树叶。

85、他的脖子一伸，长眉耸立，眼睛瞪得牛铃似的，吓得再没人敢当面张口。

86、他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不庄发出互相撞击的声音。

87、他悄悄一征，便像一只激怒的雄狮猛扑过去。

88、人坐在车里，颇簸得就像要儿躺在摇篮里一样。

89、一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。

90、他一动也不动，就像一座石雕的塑像，只比塑像多一口微弱的呼吸。

91、老人无言地用老迈的粗硬的手臂，像钳子一样，抱住儿子的颈子。

92、她旋转起来，灵巧轻快，如蝴蝶翩舞。

93、神情如长江皓月，貌容似太华乔松，身如松，声如钟，坐如弓，走如风。

94、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。

95、她走路的架势活像拉车的高头大玛，马蹄子在鹅卵石路上溅起点点火星.

96、此刻的他，恰似一匹谨慎多疑的野兽，在扑向猎物以前，蜷缩着爪牙，偷偷遏近对方。

、他跳下坑，急急如漏网之鱼，慌慌如惊弓之鸟.逃向河滩。

98、她大步走着.两只手不停地往前后甩，好像是被风吹走了一般。

99、他尖着鼻子竖着耳朵.像一头小狗似的，满腹孤疑.到处打听，表面上却不露声色。

100、她挤进大门，把担子撂下地;走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。

101、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

102、一个身穿白色绣着淡粉色的荷花抹胸，腰系百花曳地裙，手挽薄雾烟绿色拖地烟纱，风鬟雾鬓，发中别着珠花簪。眼神有神，眼眉之间点着一抹金调点，撩人心弦，果真是一位绝色佳人!

103、篮球在她身前身后疾快地上下弹跃.就像一只听话的小狗欢快地跟随着主人。

104、一个轻快有力的起跑，她正对着横竿冲过去，两腿像剪刀似地一夹，一个漂亮的转身，跳过去了。

105、他们时而脚步轻缓，像平湖里推涌的小波，时而又突然像卷在旋风里的落叶一样飞转。

106、她好像用旧了的弹簧.懒懒地振作不起来。

107、推车的老汉，恰似一匹老马驮着重载被鞭打着不得不向前走一般。

108、他一点没有节奏感，像一只沉重的面粉袋.被那姑娘拖来拖去。

109、他在雪上走，有如一只鹤在云中飞一样，跳跃着，竟有一种说不出的微妙的愉悦。

110、他们一会儿手臂在胸前来回划着大圆圈，一会儿十指交叉，弓背下压，那动作时而刚劲有力，时而优美柔和，别有一番情趣。

111、她猛然间踏动跳板，像驾起祥云，高高地飞向空中，闪电般地翻腾，闪电般打开.闪电般入水。

112、他像一股风似地旋回家里，兴奋得满脸通红。

113、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)

114、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃

115、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

116、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

117、生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)

118、生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

119、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

120、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔?顾拜旦)

121、以自然之道，养自然之身.(欧阳修)

122、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

123、运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)

124、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。(列宁)

125、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

126、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。

127、一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的。于是，我放下手中的笔，去感受脉搏与心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有这样一场运动盛会。我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神自信的精神。我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。

128、赞运动员：你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧;在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧;你比虎猛比豹强。

129、运动会感悟：无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨;无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景;无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验!一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌;一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者!

130、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈;中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

131、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐!

132、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

133、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!

134、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

135、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

长春民俗村旅游景点介绍 长春历史遗迹景点

　在平凡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那要怎么写好作文呢？下面是我收集整理的公园游记作文，希望对大家有所帮助。

公园游记作文1

　清晨，妈妈提出去公园游玩，我高兴极了，收拾好东西，就出发了。

　来到公园，在碧波荡漾的湖面上。人们划着船，欣赏着湖光水色。一朵朵洁白而粉嫩的荷花浮出水面，荷花下藏着两条大金鱼，一会儿左右望望，一会儿前后望望，好像在捉迷藏，好不活泼！荷花旁边有两条大金鱼雕像，水从两条鱼的鱼嘴里喷出，喷射的水花落入湖中，水面便绽开了笑脸，美丽极了！

　湖的旁边是一个花坛，花坛里，争芳斗艳的花朵儿非常惹人喜爱，有的花瓣儿全开了，有的才展开两三片儿，有的还是花骨朵儿，有的饱胀的马上要破裂似的……真是一朵比一朵美，一朵比一朵艳。

　花坛对面是一座山，从山绕过去，顺着石铺的小路，就可以上到山上面。小山上绿树成荫，一座小亭屹立在绿树丛中，绿色的瓦和红色的柱子在阳光的照耀下光彩夺目。亭外，垂柳在微风的吹拂下摆动着柔软的枝条，好像仙子们在展现秀丽的身姿；青松在阳光下显得更加苍翠挺拔，仿佛战士们正在守护祖国的大好河山。站在亭子边向外望去，一条铺着绿色玻璃瓦的长廊出现在眼前，如果不仔细看，还会以为是一条火车横卧湖边呢！

　啊！多么美丽、多么引人入胜的公园啊！我忘不了这醉人的风景，忘不了这美丽的一天！

公园游记作文2

　哎，好无聊啊！

　在家憋了一上午的我实在无聊透了，瞟了一眼窗外，发现今天天气不错，便去二龙岗公园走一遭。

　还没到公园，一股扑鼻的清香飘了来。找到公园里，看见遍地的桂花树，树的叶子翠绿，阔叶的，两头尖，特别茂盛，常年蓊蓊郁郁；那花开在树叶之间，金黄金黄的，很细小，花瓣仅米粒般大。那花密密麻麻，一簇接着一簇，远远望去，仿佛绿叶丛中点缀着碎金。秋日的阳光下，满树的桂花闪烁着金色的光芒，特别耀眼，特别美。

　在我眼中，没有任何花树能与它媲美了。

　再往前走走，是湖。你好，清凉的湖水！你捧出一面明镜，是要我重新梳妆吗？

　接着就是瀑布，你好，飞流的瀑布！你吟诵着一首首小诗，是邀我与你唱和吗？

　走到了山，上面光秃秃的，只有几棵桂花树零零散散地站在上面。不过，躺在桂花树下，一阵秋风吹过，桂花雨下在你的身上，伴着淡淡的桂花香，美美的睡上一觉，别提有多惬意了。不信？不信你可以亲自来尝试一番。

　公园里的乔木静默不语，白云淡漠，飘然而去。为打破这尴尬的氛围，狗尾巴草殷勤地招摇着，做出欢喜的神情。

　夕阳西下，美不胜收。

公园游记作文3

　每当我看到海风将海边的水激起一阵阵的波浪，那波浪一次又一次的打着海边的石头时，我都会想起四年级暑的旅游，那次，旅行社开着游览车来载我们，当时车上已有很多人，旅行社的领队带我们去了很多地方游玩，我也觉得很有趣，但让我印象最深的是领队带我们到滨海公园。

　当时一到了公园，大家都跟认识的三五好友聚在一起，然后就一窝蜂的冲下车，大家带着雀跃不已的心情，沿着小路走到海边，路上还遇到了外国朋友呢！到了滨海步道，阵阵海风吹来，让人心旷神怡，我们往走道的楼梯走下去，急着想看看那被波浪侵蚀的奇特岩石，结果不小心”唉哟！”岩石上的青苔让我摔了一跤。

　到了岩石上，我四处看看才发现原来岩石不只有一种型态，有的岩石被侵蚀成蜂窝状，变得一坑一坑的；有的岩石被侵蚀的像打过蜡的车顶一般，非常平滑，大家都自在的享受这和煦的天气，与阵阵凉爽的海风，，接着我们进去一间寺庙拜访那里的两颗百年榕树，那棵榕树大 得让我们大吃一惊，要好几个大人的手臂才能把树干环抱住。

　那次的旅行让我到现在还记得清清楚楚，更见识到大自然的鬼斧神工，我也觉得来玩这一趟，真是值得！

公园游记作文4

　这两天是我们全校最开心的日子，因为老师会组织我们到南郊公园秋游。

　我们8：00在教室里集合，然后坐公交车到南郊公园。我们首先参观国防教育展览。那里的讲解员都穿着红军制服，给我们讲抗日战争中的人物和故事。接下来，我们就围成圈，边吃零食，边看**。最后，老师带我们玩了海盗船、摇摆秋千

　我最喜欢玩的是海盗船，太刺激了！还没坐上去，远远地就听见上面的人在尖叫，让我又害怕又好奇，难道真的会有这么可怕吗？

　等坐上去我才知道答案。海盗船上升，我抬着头，看到太阳耀眼的光芒，感觉自己飞向蔚蓝的天空，舒服极了！可是，马上海盗船就下降了。我双脚使劲蹬住甲板，背使劲往后靠，双手用力握住安全杆，手心都出汗了，似乎只有这样才不会被甩出去，完全忘记是被安全杆压着的。我的心都快要跳到嗓子眼儿了，一直屏住呼吸。耳边只听到啊，啊的叫声。王莉娜双手在空中乱抓，身体扭来扭去，嘴巴张成O型；刘紫萱紧闭双眼，做出一副痛苦的样子，好像便秘；徐晴萱和李欣镕紧紧抱在一起，像一块压缩饼干。

　下来以后，有的同学长出一口气，拍着胸口说：吓死我了！还有的同学都吓得哭起来了，大声喊妈妈。

　一上午的游玩匆匆结束了，时间过得真快呀！这一定会成为每位同学最美好的回忆。

公园游记作文5

　我的家在美丽吉林市，那里山清水秀，尤其是北山公园更是四季风景如画。。

　北山原名九龙山，这不暑时我和妈妈去哪儿游玩，我们随着熙熙攘攘的人群，首先映入眼帘的是一座绿树眼映下的青山，一个巨大的：”佛”家，在阳光的照射下闪闪发光，远远望去，显得格外庄重，不愧是名山。。

　走上白色玉石雕刻成的拱桥，你就会看到桥两边的划船湖，游人各个悠然自得，不时地传来游人们的欢声笑语。

　一阵微风吹来，我闻到了一股浓浓香味，往那一瞧，原来是荷花。我迫不及待的跑道了荷花池边，荷花已经开了不少了，有的展开两三片花瓣，有的花瓣全部展开了，露出嫩**的小莲蓬，有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的

　荷花池边来看荷花的人络绎不绝，有的在照相，有的在举目远眺还有的还在细细品赏着荷花的香味。看着看着我好像觉得我也变成了荷花，蜻蜓飞过来告诉我，我的宝宝再哪里，小鱼游过来告诉我，你们可真美丽啊！“嘿，王鹤潞在想什么呢？”“啊，没什么”我这才缓过神来。

　其实北山公园还有很多著名的景点有时间我在带你细细的游赏！

　我爱北山公园，因为它是那样的美丽！

公园游记作文6

　今天，我们一家五口一起去世纪公园玩儿了。

　到了世纪公园，我和妈妈租了一辆电动观光车，打算一边开，一边玩儿———当然，这只是我妈妈的想法，我只是想开车，因为我很多时候都梦见我，所以就觉得开车很简单。可惜呀~~那个电动车本来就不快，再加上我妈妈的体重，就几乎动不了了。我们慢慢悠悠的开来开去，要是车的速度还能快一点的话，一定能更加显示出我的技术高超。

　然后，我们去玩儿了碰碰车，我们一起撞来撞去，可是，那个车就是不听我的话，我要前进，它就后退，我要稍微转一下弯，它却来一个360度的大旋转，不过凭着我高超的水平，他们还是被我撞的狼狈不堪。

　接着，我（一个人哟！）又去了鬼屋，不过，还好在我进去后又有两个客人进来，要不，就光是黑屋子就够可怕了。里面经是一些电动玩具，有棺材里面出来骷髅，一个无名尸体突然从半空中垂下，突然从地下冒出一个尸体……不过，最有趣的还是最后一个机关，你一走上去就震动，我想，这个大概能当一个减肥机器给我妈妈使吧？

　最后，我们完儿了一个貌似打把的东西，凭着我高超的水平，10枪打了90环（没有像上的那种瞄准镜，是用3点确定一线的方法），他们都说我很厉害，当然我也这么认为。我兑换了奖品，高高兴兴的跟我的家人回家了。

公园游记作文7

　春节期间，我们一家到叔叔家去玩。叔叔提议去解放公园玩，我们一致同意，就乘车出发了。

　走进公园的大门，只见那里人山人海，热闹非凡，游乐设施琳琅满目，有碰碰车；有碰碰船；有赛车……我先发现了一个很刺激的游乐设施，便指着它，对爸爸说“我想玩这个”。爸爸同意了，便买了两张票，让我和叔叔一起去玩。我们赶紧走进去，生怕已经启动了，等人坐满后，只听“叮铃铃”的铃声，设施便启动了。一开始，它越转越快，差不多两、三秒钟就能转完一圈。

　到了最快的时候游乐设施一上一下，转得我头昏眼花，终于，速度渐渐慢了，最后停了下来。在往前走，我发现了更惊险的激流勇进，我们买好了票后，坐上小船，小船随着水流缓缓前行，有时还左右摇晃。终于，小船到了第一个坡，它一点点往上爬，发出“当当当”的声音，好不容易才爬到了顶，然后往下一冲，外面的水向两边飞溅起来，还有一点水冲进了船里。接着，我们又过了几个弯道，到了第二个坡。一开始，小船也是缓缓前行，突然，它像离弦的箭冲了出去，我抓紧扶手，脚蹬住船。船冲下了陡坡，向前飘了一会儿，就抵达了终点。我们还玩了射击、疯狂老鼠……

　这天，我们玩得既开心又放心，我希望这些游乐设施能越做越好。

公园游记作文8

　今天晚上我和妈妈一起去了簇桥公园散步，这是我们最近常做的事。

　一走进公园大门，就好似进入了一个自由的世界。

　公园中央的音响插播着广场舞音乐，不管是男的、女的，还是老的、少的，都在尽情舞蹈。他们有的舞姿优美，有的手脚乱舞，还有的在原地踏步。

　顺着左边的道路往里走，里边有很多的小店，小店有卖各种各样新奇的玩意，还有乖巧可爱的小动物。

　走着走着，我们就来到了公园的游乐场。这里面热闹非凡，有旋转木马，有碰碰车突然从我耳边传来了一阵阵尖叫声，我循声望去，原来是几个人在玩要把魂给吓出来的海盗船。他们一个个既兴奋又紧张，不时尖叫着。我在一旁看着都有一点小紧张，不禁想起了去年我和表哥一起坐海盗船的情景。当时我很害怕很紧张，感觉心快要跳出胸口，魂也差点吓出来了，下来的时候我还吐了一地。哈哈！想到这些，我情不自禁地笑了。

　我们继续往前走着，一阵微风吹来，便闻到一阵清香。往前看去，湖里的荷叶铺满了湖面，但是晚上看不清楚，不知道是不是荷花开了。

　沿着湖边，几乎是围着公园走了一圈，我们也该回家了，希望明晚能早一点来公园，我还惦记着荷花呢！

公园游记作文9

　早晨，一缕温暖的阳光照在了我的身上，我醒来了，原来是窗帘没拉好，我走到窗前，映入我眼帘的是清晨中的公园，这使我有一种想要去公园散步的感觉，于是我换好了衣服，准备去公园转一转。

　我徒步走到了公园，蓝蓝的天空吸引了我，我抬头一望，天空中的云朵白皑皑的，像一群正低头吃草的绵羊。我继续向公园里前进，水鸟在湖面低飞，像一只离弦的箭，是我越发兴奋。平静的湖水清澈见底，好像一面硕大的镜子，让人心情舒畅。一阵阵微风吹来，湖面上泛起了一圈圈逐渐扩大的波纹，像那光滑的碗碟，真是有趣啊。湖底的水草又细又长，弯弯曲曲，好似冬天围在人们脖子上的围巾，真美好啊。活泼的在湖底窜来窜去，像一辆辆在赛道上快速行驶的赛车。

　我来到了湖边的草坪上，青草绿油油的，坐在上面仿佛是坐在了柔软的沙发上。我欣赏着湖上美丽的风景，湖水发出“叮叮咚咚”的声音，鸟儿们站在枝头“叽叽喳喳”地叫着，微风吹拂着柔软的草坪，“呼呼”，这些美妙的声音融合在一起，真想一首美妙而又动听的进行曲，使我顿时感到清新、自然的感觉。

　在公园里游览了大约半小时之后，我感到肚中饥饿，想要回家吃妈妈做的早饭，于是不得已离开了这美丽的公园，但我心中还是眷恋着这里。

公园游记作文10

　今天，烈日炎炎，我们一家“打点行装”，带上好吃的零食，准备去尖山公园玩。

　到了尖山脚下，我抬头一看，高大的树木遮住了炎炎夏日，真是太凉快了！

　我们开始登山，走啊走，累死我了！好不容易爬到了半山腰。我突然发现草丛中有一束野菊花。我飞奔过去，摘了一朵戴在头上，洁白的花瓣，嫩黄的花蕊真是太漂亮了！

　我们继续往前走，一路上我们看到大大小小、五彩缤纷的“花朵”。哈哈，那是蝴蝶，好漂亮的蝴蝶啊！简直像花一样美！爱拍照的老爸甚至还给这些美蝶们来了张正面写生。他兴冲冲地把照片给我们品味，老妈不想看，老爸竟冒出这样一句话来：“神马？不看？不看拉倒！”唉！我这个逗趣老爸。

　我们走累了，坐在石凳上休息。这时，我看见山顶上飘着一面红旗，于是问妈妈：“为什么不插白旗、黄旗、黑旗、绿旗呢？”妈妈介绍道：“每个颜色都有不同的象征意义，红色代表胜利，登上山顶的人一般都插上红旗，而白旗代表投降。原来是这样呀！

　夕阳西下，我们恋恋不舍地回去了。

公园游记作文11

　从我家往北走，人民公园就在北恒街过去。

　进入公园大门，有一个喷泉正对着你。游泳池后面是通往广场的路，它把公园分成两部分:

　我们一进西边的门，就是孩子玩耍的地方。有滑梯，有秋千，有蹦床……每次来都玩得够开心的。再往里走，可以看到一条小河，经常可以看到很多孩子在河上划船。过了河上的石桥，就可以爬长城了。长城的石阶又慢又陡，真的有点长城的风格。长城对面是一座山，上面有一个八角亭，看起来很古老，可以看到公园的全景。

　东方一进门，就有一个健身场所，里面有各种健身器材，是人们早晚锻炼身体的好地方。面对健身房是一个美丽的花园。花园里有许多花，不仅颜色鲜艳，而且种类繁多。尤其是森林边缘的萱草更显眼，远远看去像绿林树下的黄蝴蝶。穿过花园，你来到老干部健身广场，那里每天晚上都有优美的音乐响起，人们随着旋律起舞。

　更值得一提的是公园周围的小路。道路两旁的小树已经被园林工人修剪成蘑菇的形状。树下种花，真的很美。走在林荫道上，看着绿草如茵，闻着诱人的花香，感觉很舒服。

　公园真的是每个人放松和的好地方！

公园游记作文12

　今天，我要去方特科幻公园玩。

　天刚刚亮，我匆匆吃完早饭，心情十分兴奋！到了车站，我们坐上了车，一路上说说笑笑，开心极了！到了方特科幻公园的大门口。我和姐姐像两只刚出笼的小鸟，对着售票口狂奔。买了票，我们怀着好奇之心走进了又大又宽的广场。在广场里，我看见了许许多多十分有趣的项目，看得我眼花缭乱，有可以穿过全亚洲的飞越极限、惊险刺激的恐龙危机、十分好玩的儿童天地……最让我增长知识的项目就算飞越极限了，我从飞越极限里看见了：埃及古老的金字塔、上海美丽的东方明珠、高大神奇的布达拉宫、白雪皑皑的`阿尔卑斯山……，这些十分美丽的景象像一件件美丽的艺术品一样一一展现在我的面前，使我仿佛身临其境。最刺激的项目就是动感地带和超级刺激的恐龙危机了。这可是我有生以来第一次和恐龙亲密接触。我从惊险的恐龙危机里看到了许许多多的恐龙，有：霸王龙、梁龙、翼龙……，真像是置身于远古的恐龙时代一样。来源：查字典不知不觉地，天色渐渐地暗了下来，我们依依不舍地离开了这让人留连忘返的方特科幻公园。

公园游记作文13

　盼望着、盼望着，清明小长终于如约而至。家人们早就商量好去杭州西湖玩。这一天，一大家人驱车而上，一路上欢声笑语。

　一进大门，我就看见了无数朵在半空中的荷花。这让我不禁想到了杨万里诗人写的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”的憧憬。放眼望去，西湖的水面风平浪静，在太阳的映照下，犹如洒下了满湖的碎银，闪闪发亮。看完了西湖的水面，我和爸妈一起坐在小船里游。低下头，我看见了几条可爱的小鱼自由自在的嬉戏；有穿红裙子的、有穿黑色绅士服的、还有的上身穿白色，下身穿红色，总之颜色各种各样。

　“到了，到了，雷峰塔到了！”一下船，我便迫不及待地向雷峰塔跑去。我一鼓作气地登上了塔顶，向远处望去只见整个西湖映入在我的眼前。那白堤，苏堤犹如两条绿色的绸带，飘荡在西湖之中，令人心旷神怡。湖中的小岛更是惹人喜爱，如同一只碧绿的青螺置于银镜之上，美极了。

　出了雷峰塔，我们还爬了宝石山，游览了三潭印月等景点。

　一转眼，便已华灯初上，我们依依不舍地离开了西湖。可我觉我的心还留在那里，已经与那儿的美景融为一体了。

公园游记作文14

　在国庆期之间，最重要的当然是去旅游了!但是人很多，这就是最不方便的一点了。

　我们去了普陀山和南沙，是去拜佛和旅游的。我们早上6点半出发了，幸亏我们早了点出发，否则就会被堵在大桥上一个小时，但是，虽然早了点去，人还是很多。更悲惨的事情就是排队了，我们光是排队和开车就占了当天时间的三分之一呢。我们去普陀山最重要的当然是拜佛了，我看到了一座非常大的佛像，我们拜完了四个景点后已是腰酸背痛，就找了一个宾馆吃饭睡觉了。第二天，也就是属于我们的一天，老爸带我们和他的朋友一起去了南沙海边玩儿。

　我们又去了舟山市的南沙玩，那里正好在举行沙雕大赛，但没被我们碰到。我们到了里面，买了一些玩沙子的工具，但是里面的东西贵的“坑爹”(这是现在的一个流行词)接着，我们就去了海边，那是很美的一个地方，很多人在那儿租桌椅，还有的在搭帐篷和踏浪。我们租好之后就脱掉鞋子去海边。我先是拿着小铲子去挖贝壳，可谁知贝壳半个都没有，挖出来的都是石头，大概是因为海滩上的贝壳都被人给捡走了吧!所以我放弃了贝壳的打算，走去玩水，我卷起了裤脚，跑向了海里，我知道，走得越远，就会被越大的浪击中，我就走到了远些的地方(其实就是到膝盖那儿)。我被一股巨大的浪给拍中了，他逼得我后退了几步。我又想出了一个好主意：在浪快追上我时，我就快速地高抬腿地跑向妈妈和阿姨，让她们被水溅中。

　这次的二日游虽然车很堵，但是至少我们玩的还是开心的!

公园游记作文15

　又是一个美好的星期天，下午的阳光洒在身上，暖洋洋的。我跟妈妈来到了熟悉的中山公园散散心。

　中山公园最精彩的就是放榜墙了。只见两个兵手握宝剑严肃地站在两边。一位年近八十的长者戴着眼镜仔细地找着自己的名字，看样子已经考了许多年，希望他能金榜题名；一个年纪轻轻的男子坐在地上，神情悲伤，一定是落榜了，我多想安慰他几句啊；他 旁边的一位却截然不同，他双手举起，仰天大笑，估计是中榜了。一些人在匆匆赶来，一些人带着妻子而来……形象逼真的放榜墙成了人们最流连忘返的地方。

　门口的放榜墙让我们大开眼见，我们好奇地走进中山公园，没走多久，就看到了引人注目的纪念塔，上面刻着“孙中山先生纪念塔”八个鲜红的大字。碑身约长三米。五颜六色的小花簇拥着纪念塔，增添了一份生机。我满怀敬意地走向纪念塔，拍下了珍贵的一张照片。

　六角船亭位于纪念亭的西侧，叫六角船亭是因为它有六个角，形似一艘船。别看它不起眼，当人们累的时候就可以到亭子里休息，赏景。亭子里不时会传出阵阵欢声笑语。

　中山公园古木参天，鸟语花香，风景如画。空气中弥漫着淡淡的花香和老爷爷们演奏的二胡声，老奶奶们跳舞的音乐声，。在这里走一走，看一看，怎能不令人心旷神怡呢？

热闹的广场作文三百字

长春旅游景点有哪些

长春**世纪城,东方好莱坞

长春雕塑公园

长春文化广场

净月潭森林公园

净月潭森林公园位于长春市东南15公里,这里有亚洲最大的人造森林。湖畔还有梅花鹿养殖场,是夏天消暑和冬天进行冰上运动的好去处。

伪满皇宫

长春市的伪满皇宫是伪满皇帝溥仪的宫殿,现已辟为“皇宫”陈列馆,对外开放。整个宫廷可分为内外两部分, 主要建筑有缉熙楼、同德殿、勤民楼、怀远楼、嘉乐殿。此外还有花园、山、防空洞、网球场、高尔夫球场等。

去净月潭森林公园可在长春汽车站坐郊县直达。

伪满皇宫可在长春火车站乘18路公交车到达。

其它旅游景点：

长春**制片厂 长春市乘54路电车可到达。

吉林市博物馆 吉林市乘3路公交车可到达。

北大湖滑雪场 吉林市乘专线车可到达。

吉林省风光秀丽,旅游丰富。有中俄、中朝边境风光,巍峨壮丽的长白山,浩瀚的长白林海,绿草无垠的大草原,童话般的冰雪世界,众多的文物古迹,丰富的动植物,纵横交错、星罗棋布的河流湖泊,以及朝鲜族、满族、蒙古族等少数民族风情民俗。

吉林省的自然风光大多保持了原始自然风貌,少有人工雕琢,构成北国吉林特有的神奇、粗犷、古朴的旅游特色。

雄浑壮丽的长白山是久负盛名的旅游胜地；吉林雾淞被誉为中国四大自然奇观之一；长春是新中国汽车和**的摇蓝；古城集安是高句丽民族的历史博物馆；四平叶赫古城是慈禧太后的祖籍地；长春伪皇宫及伪满遗迹,是日本侵略中国东北的历史见证；农安古塔是辽金文化的代表性建筑,三角龙湾是风光秀丽的火山湖。

现有国家级自然保护区两处,即长白山自然保护区、向海自然保护区。

国家级风景名胜区两处,即松花湖风景名胜区、净月潭风景名胜区。

著名度区三处,即净月潭旅游度区、卡伦湖旅游度区、松花湖旅游度区。

吉林省有国家级重点文物保护单位六处,即集安高句丽洞沟古墓群、丸都山城、敦化六顶山唐朝渤海国古墓群、和龙龙首山唐朝渤海古墓群、长白县灵光塔、扶余大金得胜陀颂碑。

旅游部门开发了冰雪风光、向海观鸟、少数民族风情、松花江图们江鸭绿江三江漂流探险、草原风光、蒸汽机车观赏、登山、人参之路、鹿乡行、长春伪满殖民遗迹等数十条旅游专线,还开发了对俄、对朝跨国旅游。

有长影世纪城，多数人都说值得一看。 门票：4月1日－10月31日价格为240元，16：00后半价；11月1日－3月31日价格为198元，15：00后半价。周二半价（另行购票：星际探险专票60元/张、极速穿梭票40元/张）。 半价：身高1.10米—1.40米（含）的儿童、学生。 免票：70岁以上老人、身高1.10米（含）以下的儿童、持有本人照片及年龄的有效证件于生日当天也可以免费。

净月潭 门票： 30元、周一到周五半价。 提示：1、由于静月谭景区面积比较大，所以从其中的几个地方是可以逃票进去的，最好是花10元钱找公园门口的摩的司机带你去。 2、如果自驾轿车进入景区则收费80元，不管车上人数，免门票。 3、如果进去滑雪的可以买套票（净月潭门票＋滑雪票），2小时的滑雪是90元/人。如果不是套票则门票10元，滑雪收费每小时40元，雪车

伪皇宫。门票60，学生等半价。

长春都有什么玩的

长春好玩的有：长白山三日游 新光朝鲜族民俗村 国家级湿地“向海” 长春世界风景园 长春龙湾生态休闲旅游区 吊水壶风景旅游区

净月潭 动植物公园 长影世纪城 伪皇宫

长春有我一个朋友，这都是问的他。门票我可不知道多少钱。

长春如家快捷酒店（人民大街店）到东北师范大学直线距离约：0.83公里 酒店介绍：长春如家快捷酒店（人民大街店）是如家酒店连锁店之一。酒店拥有布置温馨的标准房、商务大床房、大床房等酒店地址：平泉路1950号

香格里拉饭店 电话:0431-8981818 地址：长春西安大路9号

吉林省宾馆 电话:0431-83071 人民广场(人民大街76号)

长春龙达宾馆 电话:0431-4948888 地址：长春市吉林大路283号

长春邮政宾馆 电话:0431-2987888 地址：吉林春长白路21号

长春天都大酒店 电话:0431-55000 长春市高新技术开发区前进大街2818号

吉隆坡大酒店 电话:0431-8962688 长春市西安大路823号

长春名门饭店 电话:0431-5622888 地址：吉林春市人民大街135号

祝你们玩得开心啊！

长春旅游景点

1、净月潭

净月潭因形似弯月状而得名，为“吉林八景”之一，被誉为“净月神秀”，是国家级风景名胜区、国家森林公园、全国文明风景旅游区示范点、国家级全民健身户外活动基地。景区内森林为人工建造，含有30个树种的完整森林生态体系，得天独厚的区位优势，使之成为“喧嚣都市中的一块净土”，有“大人工林海”、“绿海明珠”、“都市氧吧”之美誉。

2、伪满皇宫博物院

伪满皇宫博物院，位于吉林春市光复北路5号，前身是民国时期管理吉林、黑龙江两省盐务的吉黑榷运局官署，是国家一级博物馆。博物院现有包括缉熙楼、勤民楼、同德殿等伪满宫廷原状陈列，收藏了大批伪满宫廷文物、日本近现代文物、东北近现代文物、民俗文物、近现代有代表性的书画、雕刻、非遗传承人作品等艺术精品。

3、长影世纪城

长影世纪城，位于吉林春市南关区，始建于2003年，是集科技、冒险、演艺、观光于一体的综合性旅游区，中国十大基地之一。长影世纪城主要景点有华夏翱翔、空间迷城、精灵王国等多余处景观，占地面积100万平方米，是一处特效**主题公园。《导火线》、《机密行动》、《重归杜鹃》等**都是在这里拍摄的。

4、世界雕塑公园

长春世界雕塑公园位于长春市人民大街南部，占地面积92公顷，其中水域面积11.8公顷，是一个融汇当代雕塑艺术、展示世界雕塑艺术流派，集自然山水与人文景观相融的一座现代城市雕塑公园，是长春值得一去的旅游景点。这里拥有从法国罗丹博物馆引进的罗丹的大型雕塑作品《思想者》、《青铜时代》、《加莱义民》、《行走的人》等著名作品。

5、关东文化园

长春关东文化园坐落长春西部绿园区内，位于西四环路与长白公路交汇处，是长春市集温泉、餐饮、文化博览、会议接待为一体的旅游风景区。长春关东文化园被中华人民共和国农业部国家旅游局评为“全国休闲农业与乡村旅游示范点”，被全国旅游景区质量等级评定委员会评为“AAAA国家级旅游景区”。

吉林周边旅游景点介绍

吉林周边旅游景点介绍

2017年的暑已经来临，去哪里玩好呢?下面为大家介绍一下吉林周边的旅游景点，一起来看看吧！

1九台碧水庄园度村

九台碧水庄园度区被吉林省旅游景区质量等级评定委员会正式公告批准为国家4A级旅游景区，这使得碧水庄园度区成为九台第二个国家4A级旅游景区(第一个为九台庙香山休闲旅游度区)。

碧水庄园度村依山傍水，四面环山，自然环境优美。位于风景秀丽的长春市九台区波泥湖边。经过十余年的建设发展，已建成及观光农业、食宿等为一体的大型综合休闲度村。该度村以旅游度为主，生态农业及渔牧养殖与果树种植并举，这里的林中别墅、木屋别墅、游客接待中心、观光凉亭、湖心岛、篝火广场、垂钓场、摸鱼池塘、松林鹿苑等，为游客创造了一个迷人的度乐园。

庄园内拥有装潢典雅的高级套房和标准客房80余套，可以接待400人同时就餐、住宿，并配有多功能厅、接待室、会议室、教室、卡拉OK、生态大餐厅、游泳池、洗浴等。碧波荡漾的波泥湖，精养鱼塘也是我们钓鱼、的好地方，飘泊竹筏，悠然划船、撒网捕捞，仿佛置身于一幅山水画之中。荷花池边观莲藕，美不胜收。独特的篝火晚会，载歌载舞，品尝各种烧烤，观看各种烟花、礼炮、放眼点点繁星，听闻阵阵蛙声。回归自然，反朴归真。

特色：烤全羊、休闲垂钓、篝火晚会、摸鱼、果蔬摘等。

地址：九台市波泥河镇张家店水库

2吉林市恒阳生态园

恒阳生态园酒店位于丰满区朱雀山景区内，座落在五家山森林公园脚下，与朱雀山森林公园相邻，占地6万平方米，建筑面积2万平方米。是集休闲、餐饮、住宿、、观光旅游为一体的多功能生态园区。

恒阳生态园由三十余个生态餐饮包房，两个阳光生态餐饮大厅及湖景阁、怡景水榭、海鲜码头、山景别墅、民俗四合院、总统别墅、游泳馆、康乐中心、滑雪(滑草)服务中心，人工湖、主题公园、钓鱼馆、茶餐厅、土特产商场等设施构成。阳光生态餐饮大厅面积1800平方米，室内四季恒温，树木花争齐斗艳。生态园内的园林式宾馆拥有三十余间标准客房以及十余间套房，并设有多功能会议室及商务中心，可接待团队旅游和商务洽谈，设施完备，环境舒适。

地址：吉林市丰满区江南乡孟佳村

3吉林市圣鑫葡萄酒庄园

圣鑫葡萄酒庄园坐落在美丽的松花湖畔，距五家山国家森林公园正门200米。庄园建成于2007年，经逐年扩建，现占地面积280亩。集品酒庄酒、食农家餐、宿古院落、赏山景园、园中果、游闯关东铸铜雕塑园区、钓野生鱼为一体的特色旅游庄园，庄园拥有5棵百年古梨树、2000余棵各种果树的'山坡式大果园、大面积山坡式酿酒型葡萄园。

庄园可同时接待200名宾客同时开餐及免费品尝自酿山葡萄酒，可容纳400名宾客住宿，配有两个可容纳400人的会议大厅和山坡式篝火晚会大舞。庄园内建有闯关东葡萄酒文化博物馆是东三省唯一的葡萄酒文化博物馆，也是吉林省首家葡萄酒庄园旅游项目，是国家AAAA级旅游景区。

酒庄大型恒温酒窖内有200个法国维卡原装橡木桶，有自动灌装生产线，有6个巨型储酒钢罐及化验室。酒庄已经注册了“雾淞葡萄酒”品牌，生产的高端酒庄年份酒远近闻名，慕名而来的游客在酒窖内免费品味自酿冰葡萄酒和山葡萄酒的体验久久难忘。

地址：吉林市丰满区江南乡孟家村七社

4吉林市铭山绿洲生态庄园

铭山绿洲座落于吉林市东端风景秀丽的龙潭天泰经济开发区内，铭山绿洲生态庄园被铭山四面环抱，悠然湖与泛波池两潭碧水坐落园中，集“特色餐饮、休闲、生态观光、旅游度、商务会议”等多功能为一体的现代化生态园。铭山绿洲以古朴、自然的田园风光，独具匠心的精品主题，吸引越来越多的都市人前来休闲、观光游憩。

园区内餐饮部设有大型阳光生态餐厅、多功能音乐包房、豪华包房(设有自动旋转餐台，可同时容纳30人就餐)，可同时接待1000人就餐，并可承办大型喜寿佳宴，同时免费提供婚纱外景拍摄;客房部设有高档、标准、普通客房能接待300人同时入住。中型会议室一间，接待商务洽谈和各类会议;康乐部设有大型户外垂钓池、露天游泳池、冬季滑雪场、丛林历险、登山、划船、篝火、儿童乐园、蒙古包、健身康乐等配套设施一应俱全;农产部建有餐饮自用大型养殖基地，绿色蔬菜种植基地、果园、鱼池、山野菜加工厂等配套设施，真正作到了自种自养自加工，绿色餐饮，大大满足了餐厅供给需求，顾客可以置身于明亮幽雅的阳光生态大厅，可以边赏边食感受田园风情，真可谓：天然绿色好心情，新鲜纯正好味道。

整个庄园以绿色生态为经营主题，这里依山抱水，空气清新，自然风光与人文景观有机结合，融山水于一色，浑然天成。隐逸田园的高档享受，舒心惬意的工薪消费，铭山绿洲距离市区仅3公里，并常年设有短途接送车，魅力江城中有一个世外桃园。

地址：吉林市龙潭区天泰村一队1号

5延边州和龙市光东村朝鲜族民俗村

东村位于吉林省延边朝鲜族自治州和龙市东城镇的中北部，海兰江中游，平岗河谷平原下段，东部与琵岩村接壤，西部与兴城村毗邻，北界龙井市，南滨海兰江，延和一级公路横贯而过，是去往长白山，途径和龙的第一道窗口。

光东村位于延和公路龙井市与和龙市交界之处，是去往长白山旅游区、仙景台旅游区必经之路。光东村旅游发展定位为以朝鲜族民俗村为主体，发展朝鲜族农家文化旅游观光、生态体验园、农家乐等配套产业，实现特色鲜明，生态环境优雅，朝鲜族农家观光旅游为基础，又辅以农村特色体验旅游。

光东村距龙井市仅10分钟车程，距延吉市30分钟车程，距和龙市为1小时车程，与周围城市之间实现了一小时内交通目标，成为最佳休闲度旅游目的地提供了交通便利条件。

光东村取绿色主导产业与休闲旅游农业相结合，民族文化特色相融入的模式，形成优势互补，互相支撑的格局，积极发展农业观光，民族特色餐饮，农家乐旅游等项目，接待往返长白山的旅游团队，一是组织参观新农村的村容村貌，二是安排游客亲自体验并品尝米肠，打糕等朝鲜族特色饮食，三是组织游客参观现代农业生产，例如：机械化插秧，秋收，稻田养鸭等，村里设有民俗餐厅900平方米，一次性可容纳300人同时用餐，在游客用餐的同时能够观赏到朝鲜族的民俗婚礼表演影像，同时为游客提供30余套朝鲜族服饰供游客免费拍照留念，饭店停车场内建有秋千，跳跳板等朝鲜族民俗游戏供游客体验，参观过程中游专业讲解员带您走进光东村，用热情周到的服务为您讲解朝鲜族的民俗文化，带您走进老百姓人家，坐在大炕上聊家常，感受朝鲜族的热情好客以及“炕大地小”的民俗文化。

;

长春市旅游景点有哪些

长春的旅游景点有:

1.长春北湖国家湿地公园又称长春东北城市生态湿地公园。以家林业局命名，位于长春高新区东北核心区西南，北至一堡铁路桥，南至“四化闸桥”，西至京哈铁路，东至北+远大街。

2.卡伦湖是由吉林省物资流通总公司投资开发的综合性旅游区。该地区水面5000亩，土地面积1360万平方米，园林绿化覆盖率50%。风景美丽迷人。度村以旅游度为主，文化教育、体育锻炼、渔牧、果树种植并举。

3.胡新利滑雪场位于吉林春市东南部，胡新利西南端，隶属镜月经济开发区，距市中心16公里。这是城市附近的一个滑雪胜地。

4.长春胜利公园位于人民大街北段西侧，南临团结路，北接嫩江路，西接白驹路，紧邻长春火车站、吉林省委、省。长春是市中心的黄金地段，交通便利，经贸繁荣，人群集中。

5.双阳湖位于长春南部，风景优美，旅游丰富，景点众多。双湖风景区有一个宽阔清澈的湖泊，四周树木环绕，山峦起伏，景色优美。

适合老年人的运动项目

一到双休日，街上便热闹起来。

星期日，我和妈妈走出了家门，到外面逛逛。　　　

马路上，汽车、摩托车、自行车、三轮车……来来往往、川流不息。汽车慢慢地开着，喇叭声不断的响起，和人们说话的声音组成了一首动听的歌曲。马路的两旁彩旗飘扬，发出了哗啦哗啦的声音，好像在欢迎人们的到来。　

我和妈妈又来到步行街，只见许多摆小摊的：有卖衣服的，有卖小吃的、有卖小商品的。卖衣服的店主，拿着喇叭大声嚷道：“快来买呀，新款羊毛衫，25元一件，走过路过，千万不要错过。”立刻一群人围了过去。来到小吃摊前，只见“馋猫”还真不少，店主喜上眉梢，忙得不可开交，锅里不时腾起一阵阵烟雾，我连忙对妈妈说：“妈妈，妈妈，给我买肉串好不好？”妈妈拿我没办法，只好给我买了。　　

吃着美味的肉串，我和妈妈向商店走去。商店门口有许多车，大约有好几百辆呢！商店里，顾客济济一堂，人们在货架前挑选着自己喜爱的商品。收银台前排起了一条条长龙，收银员阿姨忙得团团转，真恨不得长出三头六臂来。　　　

一到夜晚，整个城市就成了灯的海洋。市民广场上的霓虹灯像五彩缤纷的礼花在夜空中绽放。特别是绿化广场上的喷泉，有的晶莹剔透，好像明珠散落；有的白浪翻滚，好像银花盛开。喷泉旁，有许多人在跳舞。真是热闹极了！　　　

改革开发的今天，整个城市也变得越来越繁华了！

广场舞作文

这不光是钱的问题，人活着，能奉献于他人是一种美好的感觉，十分失落，需要找个办法证明自己的存在。

中国式的婚姻大家可能也知道，互不理睬吵吵闹闹的不在少数，家里精神上找不到多少安慰，但我喜欢写写译译，没人打搅我求之不得，估计老来不必担心无聊。

写了这些，或许也有老年朋友质问，急着抱孙子，去广场跳舞还算好的，或是把手直接伸到小家庭来操纵，打一场代理战争，这都是没有多少事情可做的表现。

很多中老年人去教会，甚至说自己是“心里的年轻人”。

还有的一些社区和公寓（俗称老年公寓）。

需要说明的是，中美两国都有老年问题，忍不住又要做一番对比，权当一个参考。

美国社区生活很发达，这在很大程度上缓解了寂寞的问题，后面还有30年赋闲在家，可能这些退休后的工作工资不高，但总让其有事可做，地广人稀，应该更寂寞，可是为什么没有这些问题呢？美国是“儿童的天堂，而不过是让其陶冶情操。

到了中老年阶段，自己没有情操了，干嘛不去陶冶，但也有不少可操作性很强的事可做。

我还认识一个老先生。

在美国，应该能解决老年的寂寞无聊问题。

那些跳广场舞的退休大妈，可能已经空巢。

一个人老围绕着自己活着的话，也在满足其他一些需要，比如归属感。

和大部分而今跳来跳去的上班族不同，学习如何制作钢笔，我们上次去，还送了我们好几支？对这种提议，毕竟晚年要有很多时间独处。

这时候把过去的理想给捡起来就很好，人老了之后该干什么，我的一个朋友微博上表示，发自本能地觉得自己需要归属于一个群体，被人关注，当然不要胡乱去学医，如思路拓宽一些，反而是新生活的一个开始，何至于一窝蜂全去开着大喇叭去公众场合跳舞，被人需要，被人关心。

不是所有人都有这个才华。

我发现，所以让孩子在认知负荷最重的时候逼她们学琴学画，学得她们怨声载道，她甚至跑很远的地方拍摄祖先墓碑的照片，成天为此忙得不亦乐乎。

国内退休时间过早，有的50岁才出头就退了。

倘活到80岁：“子女劝不回去，老人的地狱”一说，多流传于华人中间，专供老人居住，说是入住者必须65岁以上？中老年可学东西真是很多。

说起初衷，大部分家长也不是为了孩子成名成家。

老年阶段其实应发展一些爱好，丈夫老来爱上跳舞，动辄去找舞伴，做做义工也好。

现在好多老人成天想着怎么健身保养，老一代人多属“单位人”，人老了生病体弱自然不好，大家觉得孩子学习才有用，如《安琪拉的灰烬》《教书匠》等，照说老人和子女不住一起，比如爱尔兰裔作家麦考特。

该送的都送完之后，他又开始学着在家种菜。

让一代不读书的人回家干什么。

还有一些老年人老来去学东西陶冶情操。

上了中老年，星期三查经，去跳舞，给子孙和亲戚打了很多家具。

而后他又开始购买机器、“诗歌俱乐部”等等，就是退休后发现自己有时间了。

要是有机会的话，然后配音，形成各种各样的故事。

她在家族聚会上播放这些片子，很受大家族欢迎。

然后又刻录成DVD，分发给各个家庭。

为了这些片子。

很多美国老人一直上班，直到真的干不动为止。

美国没有“单位”这个概念？她们在电视上也只能看家长里短相亲调解类节目，因为很多老人过来交通不便，语言不通，从一个地方退休后，继续去另外一个地方上班，包括去沃尔玛做些杂事，老太太气得在家得病而死，我的一些说法，也不过是出自叙述便利的粗线条概括，我也不盼望。

她把家族的相片整理起来，星期天做礼拜，说不定还有别的小组学习的机会，开始创作，在晚年写出了多本很有影响的书，根本不会独处。

回家老两口大眼瞪小眼两天。

良好的家庭关系，反责问对方为什么不装隔音玻璃。

大妈的广场舞成了扰民的公害，大妈们的子女能否花点力气，才有这些问题。

本土的老人好像自得其乐的居多？按照马斯洛的需求层次论，大妈跳舞，除了身体锻炼之外，没准解决不了家庭问题还会产生问题？我过去在国内认识的一对老夫妻，有的成为直升飞机父母，盘旋于子女头上，干涉他们的生活，逼迫子女谈婚论嫁前些天，国内外中文网站上都能看到大妈跳舞被人泼粪。

由于生活在两个“国家”，应该去找点别的事情去做，就又得出来了。

”中国社会日趋老龄化。

总之是通过学习对抗衰老。

如果老伴相互取悦，相互欣赏。

我就看到了一些老年人老来开始学声乐学钢琴这些。

按照常规思维：你有朝一日不老啊？我想，老年后开始学做木匠，息事宁人地给劝回去、北京有一男子不堪广场舞困扰放放藏獒的消息。

而一些不顾他人的学习和休息跳广场舞的大妈，让人感觉充实。

如果没有工作机会，扰得四邻不安呢。

比如我有一老同事，花了很多时间整理家族录像，或者把现有的社区中心真正用活起来，也能解决中老年人离开了单位和家庭之后找不到“第三处所”的问题，感觉不再被子女需要。

如果中国也举办这种社区中心（哪怕是营利性质，谁还愿意成天往外头跑？老往外跑，会把自己越包越小，越来越郁闷。

让社区生活丰富多彩，应该是老龄社会的必由之路，美国老人退休时间比较晚，让大家交会费），这就满足了一种社区归属的深层需要。

除了宗教机构外，各式各样的其他社区项目也...

广场舞作文400字5篇

为什么会有是广场舞？这涉及到中国的老人社会到来，而我们的社会还没有充分的准备，世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，也就是你到了这个你年纪就离开社会，社会提供给你退休金给你养老，60岁的人也是人对生活是有需求的，他们需要基本的生活保障，也需要满足自己的精神需求，有些有文化的老人希望实现自己年轻的理想等等，社会对老人社会的到来是缺乏准备的，适合老人的消费场所是少之又少，一般舞厅的消费都要在30-50元之间，对于老人捉襟见肘的退休金是无法应付的，这就是广场舞产生的原因。

三十年前我们的一生都是交给组织安排的，组织会给我们安排的好好地，在一些什么都依靠市场来解决的官宦，老人的退休更是双轨制，不同的级别他们的退休待遇不同，所以来广场跳舞的都是些低收入的退休人员，在所谓市场化的诱导下只能在公园、以及一些小区空闲场所来满足自己的兴趣。

广场舞一定会影响一部分的休息，与居民的冲突一定会出现，而这种传统往往是无法彻底解决，对于广场舞唯一违规的就是噪声是否超标，如果不超标还是会存在，即使超标你也难以取缔，因为需求在哪里，我们的土地属于全体人民，难道就没有一块属于老年广场舞的，说到经济我们都会搬出西方如何如何，欧洲的俱乐部形式就是免费为老人提供的场所，我们在国内确实没见过，但是我们确实看见过几千平方的高尔夫，那是有钱人的游戏，社会是否要提供一些公共产品来为老人提供一些公益的服务，尊重老人不是在某些特殊的节日，只需要一些公共政策配套。

（云南歌会）广场舞作文600字

云南本是个诗歌的家乡，路南和迤西歌舞早著名全国.这一回却更加丰富了我的见闻.这是种生面别开的场所，对调子的来自四方，各自蹲踞在松树林子和灌木丛沟凹处，彼此相去虽不多远，却互不见面.唱的多是情歌酬和，却有种种不同方式.或见景生情，即物起兴，用各种丰富譬喻，比赛机智才能.或用提问题方法，等待对方答解.或互嘲互赞，随事押韵，循环无端.也唱其他故事，贯穿古今，引经据典，当事人照例心中一本册，滚瓜熟，随口而出.在场的既多内行，开口即见高低，含糊不得.所以不是高手，也不敢轻易搭腔.那次听到一个年轻妇女一连唱败了三个对手，逼得对方哑口无言，于是轻轻的打了个吆喝，表示胜利结束，从荆条丛中站起身子，理理发，拍拍绣花围裙上的灰土，向大家笑笑，意思像是说：“你们看，我唱赢了”，显得轻松快乐，拉着同行女伴，走过江米酒担子边解口渴去了.这种年轻女人在昆明附近村子中多的是.性情明朗活泼，劳动手脚勤快，生长得一张黑中透红的脸，满口白白的牙齿，穿了身毛蓝布衣裤，腰间围了个钉满小银片扣花葱绿布围裙，脚下穿双云南乡下特有的绣花透孔鞋，油光光辫发盘在头上.不仅唱歌十分在行，大年初一和同伴各个村子里去打秋千，用马皮作成三丈来长的秋千条，悬挂在路旁高树上，蹬个十来下就可平梁，还悠游自在若无其事！在昆明乡下，一年四季早晚，本来都可以听到各种美妙有情的歌声.由呈贡赶火车进城，向例得骑一匹老马，慢吞吞的走十里路.有时赶车不及还得原骑退回.这条路得通过些果树林、柞木林、竹子林和几个有大半年开满杂花的小山坡.马上一面欣赏土坎边的粉蓝色报春花，在轻和微风里不住点头，总令人疑心那个蓝色竟象是有意摹仿天空而成的.一面就听各种山鸟呼朋唤侣，和身边前后三三五五赶马女孩子唱的各种本地悦耳好听山歌.有时面前三五步路旁边，忽然出现个花茸茸的戴胜鸟，矗起头顶花冠，瞪着个油亮亮的眼睛，好像对于唱歌也发生了兴趣，经赶马女孩子一喝，才扑着翅膀掠地飞去.这种鸟大白天照例十分沉默，可是每在晨光熹微中，却欢喜坐在人家屋脊上，“郭公郭公”反复叫个不停.最有意思的是云雀，时常从面前不远草丛中起飞，扶摇盘旋而上，一面不住唱歌，向碧蓝天空中钻去.仿佛要一直钻透蓝空.伏在草丛中的云雀群，却带点鼓励意思相互应和.直到穷目力看不见后，忽然又象个小流星一样，用极快速度下坠到草丛中，和其他同伴会合，于是另外几只云雀又接着起飞.赶马女孩子年纪多不过十四五岁，嗓子通常并没经过训练，有的还发哑带沙，可是在这种环境气氛里，出口自然，不论唱什么，都充满一种淳朴本色美.大伙儿唱得最热闹的叫“金满斗会”，有一次在龙街村子里举行，到时候住处院子两楼和那道长长屋廊下，集合了附近几个乡村男女老幼百多人，六人围坐一矮方桌，足足坐满了三十来张桌子，每桌各自轮流低声唱《十二月花》，和其它本地好听曲子.声音虽极其轻柔，合起来却如一片松涛，在微风摇荡中舒卷张弛不定，有点龙吟凤哕意味.仅是这个唱法就极其有意思.唱和相续，一连三天才散场.来会的妇女占多数，和逢年过节差不多，一身收拾得清洁利索，头上手中到处是银光闪闪，使人不敢认识.我以一个客人身分挨桌看去，很多人都象面善，可叫不出名字.随后才想起这是村子口摆小摊卖酸泡梨的，那是有城门边挑水洗衣的，此外打铁箍桶的工匠家属，小杂货商店的老板娘子，乡村土医生和阉鸡匠，的自然是赶马女孩子和不同年龄的农民和四处飘乡赶集卖针线花样的老太婆，原来熟人真不少！集会表面说避疫免灾，主要作用还是传歌.由老一代把记忆中充满智慧和热情的好听歌声，全部传给下一辈.反复唱下去，到大家熟习为止.因此在场年老人格外兴奋活跃，经常每桌轮流走动.主要作用既然在照规矩传歌，不问唱什么都不犯忌讳.就中最当行出色是龙街村子一个吹鼓手，年纪已过七十，牙齿早 *** 了，却能十分热情整本整套的唱下去.除爱情故事，此外嘲烟鬼，骂财主，样样在行，真象是一个“歌库”（这种人在我们家乡则叫做歌师傅）.小时候常听老太婆口头语：“十年难逢金满斗”，意思是盛会难逢，参加后才知道原来如此.是《云南的歌会》

学跳广场舞作文

国庆黄金周，学校放七天，我可高兴了。

这几天，我和妈妈天天去小广场学跳广场舞。

每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐。

有很多老年人、年轻人和小孩子。

他们聚集在这里认真地跳广场舞。

他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。

这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。

俗话说得好：看起来容易做起来难。

一开始，我顾了手就顾不了脚，顾了脚就顾不了手，看得眼花缭乱，手忙脚乱。

但我不灰心，尤其是听到旁人说：“你看着这小孩跳得挺好嘛！小孩学东西就是快！”我心里的劲头更足了。

功夫不负有心人。

这几天来，我学会了好几种广场舞，我真高兴！妈妈告诉我：跳广场舞可以锻炼身体，加强身体的协调能力。

我希望全民都来跳广场舞！吉林省汪清县大兴沟林业小学三年级：岳雨晨

广场舞作文800字

展开全部 关于家乡的作文：家乡的世纪广场636字BAIDU_CLB_fillSlot(＂3632＂)；摘要： 正前方有两只昂首引领，展翅欲飞的大凤凰，站在世纪广场上鸣叫着，好像预示着我们博山的经济蒸蒸日上。

那两只凤凰足足有2层楼高，他们身上发出耀眼的光芒，好像活了一样……在我的家乡里，有一个美丽的世纪广场。

进入世纪广场，无数的花坛惠然逆的眼前亮起来。

正前方有两只昂首引领，展翅欲飞的大凤凰，站在世纪广场上鸣叫着，好像预示着我们博山的经济蒸蒸日上。

那两只凤凰足足有2层楼高，他们身上发出耀眼的光芒，好像活了一样。

再向前走，又一条透明的琉璃球路，这些琉璃球里，有的像海豚在表演，有的像蝴蝶在花丛中翩翩起舞，有的像小鸟在天空中展翅飞翔''''''令人叹为观止。

你知道大家为什麽修这条琉璃路吗？爸爸说：“这是因为我们博山是琉璃乡，生产琉璃球，所以铺这条琉璃路作为我们家乡的象征。

而且这条琉璃路还有神奇的足疗作用。

”我踏上去，果然，我的脚底痒痒的'麻麻的，舒服极了。

走过琉璃路，展现在我们眼前的是一个舞池。

人们在舞池里尽情得跳啊，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。

瞧，连小朋友都禁不住美妙音乐的诱惑，也不禁踏着轻快的步伐，进入舞池尽情地嬉戏。

从舞池出来，就来到一条路上。

路的两边全是花坛，花坛里面，粉红的月季在春风的吹拂下绽开了笑脸，犹如少女般亭亭玉立，一片绚丽多姿。

嫩绿的小草顶破泥土，淘气地摆动着小脑袋，贪婪地吮吸着春雨。

小路两侧有些枯黄的冬青抽枝吐叶，泛出层层绿意；高大的梧桐树正在舒展着强壮的筋骨。

我爱家乡的世纪广场！ 22...

以广场舞为题目 作文 500字

展开全部音乐声骤然想起，瞬间传遍了整个小巷，雪白的月亮也冒出了脑袋，照亮了这片远不能安静的大地。

“时间到了，时间到了，还不赶快走！”一个急促的声音突然从我背后响起，两位大妈从我的身边箭一般地走过。

好奇心使我加快步伐，紧追着她们。

不一会儿，我来到了大罗沙广场，只见广场边上的一块空地早已被人们围得严严实实。

一阵轻快的音乐突然响起，广场霎时成了欢乐的海洋。

散乱的人群早已整齐有序地排列着，他们在一个身穿鲜艳服装、手擎大花伞的阿姨的带领下，有的举着花伞，有的手摇彩扇，有的舞着彩带，随着轻快的音乐个个踩着欢快的鼓点，整整齐齐地舞蹈着，犹如一只只美丽的蝴蝶在黑夜中翩翩起舞，在夜灯的辉映下不时发出耀眼的光芒。

、快四、恰恰……她们个个“八仙过海，各显神通”轻盈曼妙的舞姿羡煞围观的群众，看得如痴如醉；一连串令人眼花缭乱的舞步更不时赢得围观群众一片又一片的欢呼声。

那些按奈不住的群众也随歌起舞，尽管他们扭得不太好看，但却非常认真，也不时赢得周围的欢呼。

你看那一个身穿白衣服，戴着眼镜的男青年，他高高的身材，手擎一把大红伞，一扭一扭的，表情特别得意，那滑稽的动作引来一阵又一阵的笑声。

我突然明白 ，原来他们赶着来跳广场舞，随着人们生活水平的不断提高，串门、聊天、打牌……这些传统的休闲方式，在闲暇生活中已“退居二线”，广场舞成为东莞文化事业的一靓丽的风景线，成了大多数中老年人生活中的一部分，丰富着人们的业余生活。

...

以广场舞为话题的作文800字作文

展开全部 华灯初上，入夜的大街到处灯火璀璨，忙碌的白天悄悄地躲了起来。

“时间到了，时间到了，还不赶快走！”一个急促的声音突然从我背后响起，两位大妈从我的身边箭一般地走过。

好奇心使我加快步伐，紧追着她们。

不一会儿，我来到了大罗沙广场，只见广场边上的一块空地早已被人们围得严严实实。

一阵轻快的音乐突然响起，广场霎时成了欢乐的海洋。

散乱的人群早已整齐有序地排列着，他们在一个身穿鲜艳服装、手擎大花伞的阿姨的带领下，有的举着花伞，有的手摇彩扇，有的舞着彩带，随着轻快的音乐个个踩着欢快的鼓点，整整齐齐地舞蹈着，犹如一只只美丽的蝴蝶在黑夜中翩翩起舞，在夜灯的辉映下不时发出耀眼的光芒。

、快四、恰恰……她们个个“八仙过海，各显神通”轻盈曼妙的舞姿羡煞围观的群众，看得如痴如醉；一连串令人眼花缭乱的舞步更不时赢得围观群众一片又一片的欢呼声。

那些按奈不住的群众也随歌起舞，尽管他们扭得不太好看，但却非常认真，也不时赢得周围的欢呼。

你看那一个身穿白衣服，戴着眼镜的男青年，他高高的身材，手擎一把大红伞，一扭一扭的，表情特别得意，那滑稽的动作引来一阵又一阵的笑声。

现在我恍然大悟了，原来他们赶着来跳广场舞，随着人们生活水平的不断提高，串门、聊天、打牌……这些传统的休闲方式，在闲暇生活中已“退居二线”，广场舞已成为东莞文化事业的一处独特风景，丰富着人们的业余生活。

...

有关广场舞大妈的材料作文

这股民族风中国者，大国也。

大妈者，年岁辈分类于妈妈者也。

广场舞者，公共场地民间集体舞蹈也。

中国大妈广场舞，因莫斯科红场、法兰西卢浮宫“被占领”而具有了世界影响，世人褒贬不一、毁誉参半。

我以为 *** 引导、舞者自律，方能消除其负面影响，使这股“民族风”成为新时代中国资深女性最炫的形象之风。

中国的大妈们，心灵中有千百年妇女隐忍奉献的精神皈依；身体上有操劳家务、相夫教子甚至抚养孙辈的劳苦印迹；现实里有儿女奔波前程老来孤独无人陪伴的人生缺憾。

她们体形要么肥胖要么瘦弱且绝不婀娜；她们步态要么生硬要么僵直且绝不轻捷；她们动作要么迟缓要么笨拙且难以准确。

如果你要以专业的眼光、挑剔的心态来看待她们的话，那她们中的相当多一部分人表演的是无任何美感的走样错位的舞蹈。

但是，她们冲破了心灵的禁锢和身体的限制，凭着年轻时的 *** 和夕阳红的梦想，以无比的自信和勇气，舞出了火的热情，风的张扬，水的淡定，太阳的开朗。

这是新时代中国资深女性掀起的民族广场舞之风。

然而，广场舞的音响实在太具有穿透力了。

它单调，它冗长，它反反复复，它喋喋不休绵绵不绝。

它撩起了夜班族难以补眠的怒火；它打破了莘莘学子闭门苦读急需的宁静；它让身体抱恙需要静养的那类人发狂；它让年纪尚小需要安眠的婴儿啼哭不止；它让不需要单调乏味声音打扰的人忍无可忍。

它，太坏了。

但是，坏的也只是那音响，而非我们中国的大妈。

要解决这个“太坏了”的音响影响，首先需要 *** 引导和规范。

譬如避开居民区、学校、医院等公众聚集之地，另择场所；譬如规范跳舞时间，避开人们休息高峰时段；譬如规定限制音响分贝，使其达不到噪音的标准；譬如鼓励发明同频同步同听一首歌的范围式无线耳麦，给中国大妈们增加一个广场舞必备的装备，这装备又炫又亮不扰人，又轻又巧真方便。

总之， *** 应该有所作为， *** 有义务“护航”广场舞，不能只限制、只通融而不加以引导。

*** 的引导会使这股“民族风”更和谐。

其次，为了不使音响“太坏了”被非理性地理解为中国大妈“太坏了”，“舞者”，我们中国的大妈们应该要严格自律。

起舞之时那伴奏的声音不可旁若无人，要顾及他人。

老话所谓“己所不欲勿施于人”就是这个道理。

大妈们，广场舞的直接目的是舒活筋骨、锻炼身体，最终目的是陶冶性情。

如若我们自律地控制伴音，既跳舞锻炼了自己，又不扰民方便了他人，那才是既修了身，又养了性，实现了跳广场舞的最终目的。

*** 引导、舞者自律，彻底解决广场舞伴音扰民问题，就能使中国大妈广场舞这股“民族风”越跳越炫，成为堂堂正正大大方方热情开朗能歌善舞的中国公民新名片。

以广场舞为话题的作文

展开全部说它是一个市场吧，其实也并不准确。

那不过是一个车水马龙的繁华十字街，被一群农民霸占了而已。

这里整日吵吵嚷嚷，城管一天到晚忙着与这群不明事理的农民周旋。

到晚上所有农民都走了，散了，这里便是垃圾的海洋，到处一片狼藉。

我厌恶这里，厌恶这里的恶臭，更厌恶这里的喧嚷。

然而有一天，这里的一切都改变了。

那天早上，闲来没事的我，在母亲逼促下，拿了些外婆种的到楼下完成“社会实践”的任务。

我是多么的不情愿啊，腿像灌了铅一般，寸步难移，终于到了百米之内的菜市场。

我找了个没有人的角落，把帽子扣的紧紧，低头坐下，生怕被谁认出。

我用木棍在地上画圈，以此来消磨时间。

突然耳边传来了热情淳朴的声音，一抬头，是一位素不相识的大妈，她笑盈盈的递给一个又红又大的苹果，说道：“这么小的姑娘就出来体验生活了，真懂事。

”我挤了一丝微笑“嗯”了一声，婉言谢绝了她的苹果。

而她却依旧满腔热情，在我身边坐下，说：“第一次吧，不会张罗吗？我来教你。

”说罢她便扯起嗓子，一声吆喝，响彻行云，“，小，鲜得很。

师傅你要吗？”我的心猛得一惊，侧脸看她，...

展开全部仿写《安塞腰鼓》 一群朝气蓬勃的少年。

他们的脚下是绿色的操场。

他们脸上洋溢着和太阳一样的笑容。

温暖的阳光洒在操场上，也洒进了他们的心里。

他们的神情沉稳而又带着微笑。

紧贴在他们身旁的篮球，鼓鼓的，好像从来没有动过。

但是，看！ 一打起来就发狠了，忘情了，没命了。

十几个目光如炯的少年，如一头头饿虎，怒熊。

对分数的渴望跳出了他们的眼睛。

骤雨一样，是急促的运球；旋风一样，是快速的过人；飞燕一样，是轻盈的脚步；火花一样，是激烈的碰撞；流星一样，是优雅的三分；斗牛一样，是震撼的灌篮。

学校操场上爆出一场多么豪放，多么壮阔，多么火烈的比赛啊——篮球！ 这篮球，使冰冷的空气变得火热了，使恬静的阳光变得灼人了，使昏昏欲睡的人们立即精神抖擞了。

使人想起了西部的牛仔片。

使人想起了罗马的斗兽场。

使人想起了关羽过五关、斩六将。

容不得防守、容不得抢断、容不得盖火锅。

是进球了、得分了、灌进了那一股 *** 。

好一个篮球！ 几百个观众的欢呼声，碰撞在一望无际、一尘不染的天空中，天空顿时成了扩声器，只听见“加油！加油！” 几百个观众的欢呼声，传到了看书、休息的人们的心里，人们的心也成了扩声器，也是“加油！加油！” “加油！加油！”的豪放的抒情；“加油！加油！”的严峻的思索；“加油！加油！”的阳光照射的 *** 的汗珠；“加油！加油！”的压抑的解放的舒畅。

好一个篮球！...

转载请注明出处作文大全网 ? 热闹的广场作文三百字

　老年人身体不如年轻人，在运动中很容易就会受伤。那么适合老年人的运动项目有哪些呢?下面我为大家整理了适合老年人的运动项目，欢迎大家阅读参考!

　适合老年人的运动项目1

　1、 有氧运动

　有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。

　这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供充足的氧气，促进血液循环、降低血压、减少心悸，并且有助于养成健康心态。

　重点介绍三项有氧运动：

　(1)散步

　作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

　老年人可以根据自身情况制定散步，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

　(2)游泳

　游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

　(3)广场舞

　近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意节奏。

　2、 身体柔韧性练习

　随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度，保持较好的身体灵活性，以及放松心态。

　(1)拉伸

　缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸，同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。

　(2)太极拳

　太极拳是我国的一种传统体育运动，通过一些成套的动作，配合有节律的呼吸来锻炼身体。

　经过一段时间的练习，太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解，有利于心理健康。

　有人担心太极拳伤膝，其实对于没有关节问题的人来说，动作标准的太极拳，不用跳来跳去，对关节的冲击不大，也不会加重已经骨质增生的膝关节的负担。相反，正因为对骨质有一定的刺激，在正确的营养下，还能缓解骨质疏松的问题。但原先膝盖有问题的，建议还是要在医生指导下进行锻炼。

　3、 轻度举重练习

　老年人可以尝试重量较轻的哑铃，来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。

　4、 耐力练习

　一些耐力练习，比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。锻炼一段时间后，随着自身耐力的提高，可以逐步延长运动时间。

　需要提醒的是，做耐力练习的时候，老年人应该逐步缓慢增加运动量，不要一下子运动量过大。

　适合老年人的运动项目2

　老年人，提起这个名词，我想大家脑海里首先浮现的就是自己的爷爷奶奶吧。那双沧桑的面庞，已经爬满了岁月的痕迹，随着年龄的增长，我们都将会经历老年时期。其实人到老年时期。会更加拥有童心，老顽童就是由此而来。老年人也需要锻炼身体，那么适合老年人的趣味运动项目有哪些？

　活动项目如下：

　项目一 筷子夹弹珠（适合老人）

　准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。

　比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，

　加入八个以上算过关。

　项目二 端乒乓球竞走（适合老人）

　准备：兵乓球若干，拍子若干。

　比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。

　项目三 投圈

　准备：小礼物若干，套圈五到十个。

　比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，

　套住目标者即可得到一份奖品。

　项目四 小保龄球（适合老人小孩）

　准备：篮球一个，矿泉水十瓶。

　比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

　项目五 吹蜡烛（适合老人小孩）

　准备：桌子两个 蜡烛若干。

　比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。

　项目六：盲人吃香蕉

　材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

　规则：

　1. 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

　2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

　3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

　项目七、夹气球跑

　两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

　项目八：三人抱成团

　规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

　看了上述对于适合老年人的趣味运动项目有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。老年人虽然年龄老了，但是依然童心未泯，他们需要一些趣味运动去丰富他们的老年时光，同时还能使他们的身体更加健康，我们应该让自己的爷爷奶奶好好体验一番。

　适合老年人的运动项目3

　老年人的身子骨不如成年人了，不能做一些过激的运动方式。但是现在大家知道的就是有帮助老人还能锻炼的身体的趣味运动会，都是一些在脑力和体力消耗不大的项目。不仅能弥补一些老人一个人在家的.孤独寂寥，同时还能帮助老人身体更加健康。那么，适合老年人的趣味运动项目有哪些？

　1、猴子卖桃

　规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方

　2、“形象记忆”（社会学习理论） 规则：

　1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽 车跑道、啤酒。

　2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。 3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

　4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。 即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

　3、转酒瓶

　酒瓶指向谁 转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转

　4、撕纸条

　撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。把其中一边得纸团藏到各个地方，然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个，看是哪个字，就去找，必须找到那个字藏得地方

　5、传牙签

　参与游戏者每人抽一张牌，然后相继按牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

　适合老年人的运动项目4

　现在越来越多的人都已经认识到运动对身体的重要性，所以有很多人都已经加入到了运动的行列当中，其中一些中老年人也不例外，如果走进公园留心观察的话你就会看到很多中老年人都在进行各种各样的运动，但是中老年人因为身体的缘故，所以一定要选择适合自己的运动，那么适合中老年的运动都有哪些呢？

　中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动也要因人而异。老年人身体素质普遍下降，往往“心有余而力不足”。体育运动能健身，但也能伤身。参加运动要掌握科学方法，既要了解运动性质，又要适合自己的能力。

　一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。中老年人最好到室外林木繁茂、空气清新的地方散步、慢跑、打球、做操、练功、舞剑、打拳、跳舞、唱歌等。

　中老年人健身要循序渐进，切勿急于求成，盲目锻炼。参加体育锻炼之前，最好做一次全面体检，以便根据自己的体质情况合理安排和选择锻炼项目和运动强度。中老年人健身还要持之以恒，切忌朝三暮四。选择项目不宜过多，哪怕只有一种或两种，只要长期坚持，便会受益无穷。

　老年人健身不能过猛、过劳。应尽量避免全身大量肌肉群同时快速运动，防止呼吸过快、大量排汗。因为过量的剧烈运动不仅造成心脏、脑、消化系统、泌尿系统的供血不足，而且由于肺过度通气，体内氧化不全，造成组织缺氧，对健康并无好处，甚至会引发心脑血管意外。此外，由于年老体弱，肌肉萎缩，骨质疏松等老年人往往承受不了超负荷运动。用力过猛或用力过速，则容易造成关节、肌肉的损伤及意外伤害。

　一般来说，中老年的运动一定要掌握好度，不要太过于剧烈，或者过于劳累，因为中老年人的身体素质会随着年龄的增长逐渐下降，有很多种体育运动并不适合中老年人，最好选择运动幅度不大的，可以唱唱歌跳跳舞，打打太极等等，选择自己喜欢的运动方式，坚持下去就会有很好的成效。

　适合老年人的运动项目5

　老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的倒走之类的温和性运动即可。

　喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的疲劳感呢？方法很简单，那就是经常做一做健身项目运动，每次运动一下活到99那还不是小菜一碟。

　1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。

　2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。

　3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。

　适合老年人的运动项目6

　适合老年人的体育项目有大秧歌、广场舞、太极拳、遛弯等。

　其实老年人的体育运动锻炼，我们看到了已经很丰富多彩了，有大秧歌、有广场舞，同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目，它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目，首要的原则就是强度不能太大，这是一个根本的原则。

　那什么叫强度大呢，我们可以简单的举个例子，你比如说100米我不限时间你去慢跑，那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑，我们说这种运动强度就属于大运动强度的，对于老年人来讲我们不提倡大运动强度，所以无论如何要控制自己的运动强度。

　我们现在就举几个例子，比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯，这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时，但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。

　那有些老年人说了我膝关节不好，打太极拳的时候我蹲下去，这个半蹲动作我控制不好，我们说要打太极拳，它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微浅一点，上肢的这些运动，呼吸的调整都比较适合老年人。